新マシン導入🌼

ブログ

 

 

こんにちは~~~(*^^)v゜♩

 

 

お久しぶりです☆彡

 

 

リハビリさんだん花の金ちゃんで~す🙆

 

 

 

今日はリハビリさんだん花に増えた

 

 

新しい運動マシンを2台

 

 

紹介したいと思いま~す🌠

 

 

 

 

 

 ADB (腹筋・背筋運動)

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腹筋と背筋を鍛えることができます★

 

 

体幹が安定し、姿勢改善につながります✨

 

 

また、歩行時のバランスが良くなり

 

 

足の運びもスムーズになります!

 

 

 

 

 

さ・ら・に!!!!!

 

 

腰痛予防や円背姿勢の予防が期待でき、

 

 

全身の血流循環や代謝も改善します👍

 

 

 

 

 

続いて・・・

 

 

 

 

 

② イージーステッパー

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高齢者向けの歩行トレーニング👯

 

 

ステップ部分を左右交互に踏み込める

 

 

シンプルな有酸素運動マシンです!

 

 

日頃、歩くのがきつくなってきた、

 

 

疲れやすくなってきた、

 

 

などの身体の衰えに抜群🙆!!

 

 

足に負荷がかかるので、

 

 

足全体の筋力アップトレーニングと

 

 

全身を使うので有酸素運動にもなり

 

 

一石二鳥です🐦!!!!!!

 

 

 

 

 

実際にこのマシンで運動してみた

 

 

利用者様からは…

 

 

「とってもいい運動になる~~~。」

 

 

 

「脚が上がりやすくなった!

これやった後は歩きやすい✨」

 

 

「背中が伸びやすくなってきたさ~🙆」

 

 

などのお声をいただいています♩♩♩

 

 

 

 

 

高齢者の方向けのマシンですが、

 

 

スタッフも良い運動になると感じる

 

 

マシンとなっています(*^^*)

 

 

 

 

 

見学*体験は随時募集していますので、

 

 

スタッフ一同お待ちしております~☆彡